Gesundheitsaspekte

Jeder erwartet etwas anderes vom Yoga: mehr Beweglichkeit, zur Ruhe kommen, den Body formen, psychische Blockaden lösen, mit der eigenen Krankheit besser zurechtkommen, tiefer und ruhiger atmen können, sich selbst  besser kennenlernen u.v.m.

Wer den Mut aufbringt, sich regelmäßig auf Yoga einzulassen, wird sicherlich Veränderungen wahrnehmen. Ganz nebenbei können sich Befindlichkeitsstörungen und das Herz-Kreislaufsystem regulieren, und Sie können im Umgang mit sich selbst, mit Situationen und auch mit anderen Menschen ruhiger und gelassener werden.

Bei einigen Erscheinungsformen ist ein spezielles Vorgehen sinnvoll. Grundsätzlich sind die Übungen nicht für jeden gleich gut geeignet.